一人暮らしをしてから３か月、だんだん食費の節約方法が極まってきました。どのような食事をして節約しているかをご紹介します。
人によっては体質に合わない場合もありますので、自分に合った方法を実践ください、、あくまでも参考でございます。
朝食
朝食に関しては、２か月目ほどから確定していました。私の場合は
・玄米０．５合（＆ゴマ） ：2580円÷(5000g÷75g)≒４０円
・インスタント味噌汁 ：105円÷12食≒９円
・プロテイン ：1598円÷18食≒９０円
という組み合わせを、雨の日も風の日も雪の日も食べ続けています。１食の金額は約１４０円、となっています。始めは上記の食事プラス、プチトマトやバナナを食べていたのですが、買いに行くのがめんどくさくなってしまい、今の食事に落ち着きました。
慣れてしまえば、毎食同じものでも気にならないですね。。人間には不思議な適応力が備わっているもののようです。
インスタント味噌汁については、最近画期的な物を見つけました。
マルコメ料亭の味の、味噌と具が一体化しているものです、１２食入りでなんと９８円！！安いし、袋が一つなのでゴミも削減できます。具は少ないですが、ワカメと味噌が取れればいいでしょ、という気持ちで食べれば満足できます。
昼食
当初は玄米を勤め先に持っていって食べていたのですが、、ふと気づきました。
・昼食って食べる必要ある？？
ということに、毎日３食食べなければいけない、という洗脳が解けました、特に昼食を食べなくても問題なく生きていますので、、恐らく１日３食というのは多いのかもしれないです。
今日、行きつけの中華料理屋で漫画、黄昏流星群を読んでいたのですが、、、その中に当時からすると将来を描いた話がでてきまして、漫画の中では地球の人口は１００憶人を超え、食糧難に陥っている、という世界が描かれておりました。その中では人間は１日３食も食べておりません、そうなんです、３食も必要ないのですよきっと。。
・・・ということで、昼食は０円です、どうしてもお腹が空いたら何か食べますが、基本は無しです。
夕食
行きつけの中華料理屋については、週３くらいで行っています。。ここでは定食のみを食べます。その金額は６５０円。朝食と合わせれば７９０円、なにかお菓子を買っても９００円程度で、一日１０００円で収まります。
その他の日についても、コンビニの総菜を買って食べます。（これは鍋を買ったおかげです）
参考記事：
総菜を３００円分ほど買って、玄米を０．５合炊いて食べても、３５０円程度、１日１０００円を超えることはありません。
他には、吉野家でベジ定食＋納豆で５７０円、というコンボもよく使います。なぜベジ牛定食にしないかというと、なんちゃってヴィーガンを気取っているからです。。
いずれにしても、１日１０００円を超えるような食事ではなくなっています。
その他：お酒や連れとの食事
連れとの食事に関しては、奢ったりしたので多少かかっていたのですが、、、最近彼女と別れまして、、、行くことが無くなったので、食費が浮いております。。。
別れた直後は一人で酒を飲みまくっていたのですが、、、これもそろそろ慣れてきて辞めました、ですので、お酒代も浮いております。。。
誰かと食事した方が美味しいのですけどね、これについては、まあ、これからですね。。
まとめ
という感じで、３か月一人暮らしをすると、おおよそ食事スタイルが決まってきました。
・朝食を固定して１食１５０円程度とする
・昼食は食べる必要がないことに気づく
これができれば、夕食はけっこう自由にできます。１日１０００円に抑えれば１か月３万円ですので、妥当な値段だろうと思います。
一人暮らしだと自炊したとしても、何日か同じものを食べる必要がありますので、自炊をしない私であっても、大して食事内容は変わらないような気もします。栄養バランスの問題もあるとは思いますが、今のところ特に体に支障はきたしていませんので、問題ないのだと思います。
最大の気づきは、１日３食も必要ない、ということに気づいたことです。黄昏流星群の内容ではないですが、今は食料は全人類分作られていますが、人口が増えてくるとどうなるかわかりません、食べすぎは健康にも悪いので、ご紹介したような考え方もある、ということが参考になれば幸いです。
コメント