旧ブログからの移行
これ書いたときから3ヶ月ほどたった今何飲んでるかって、水ですよ。。
水とプロテインとコーヒーを主に飲んでますね。
ただ、全部辞めるのは流石にシンドイので、たまにはジュース飲んでますけどね・・
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どうも、食事改善の為に清涼飲料水関係を飲むの辞めたら、
なに飲んでいいかわからなくなったアラフォーです。
ジュースって、死ぬほど糖質入ってますよね！
昔じっちゃんが言ってた。（マジのウチのじっちゃんね）
「コーラ飲んだら骨溶けるぞ」
うん、溶けないのはわかってるんだけど、糖質入りすぎてて体には確実に悪いよね！
で、じっちゃんは何飲んでたかって、ずっとボロボロのやかんでお茶沸かして
飲んでたな、懐かしい。。
さて、ジュースとは言っても、１００％ジュースやったらいいんちゃうの？
と思っていたんだが、、、森拓郎先生の書籍によると、、
果物に含まれる果糖もやっぱり取りすぎるのはあかんらしい。。
どないせぇっちゅうねん、何飲むのよ、じっちゃんと同じようにお茶か。
でもいちいち沸かすのめんどくさいし、ボロボロのやかんもないし。。
って事で、一応家には、何ヶ月か前からウォーターサーバーが導入されてるので
水ばっか飲んでたのだが、すぐなくなるので、しゃあなしに水道水飲んだり
してたが、、、
・・ウォーターサーバーの水飲んだ後に水道水は不味すぎる。。
う〜ん、こうなったらお茶は沸かすのめんどくさいからインスタントコーヒーや、
と言うことで、コーヒー飲みまくってたら。
カフェイン中毒ってのがあるらしい！！
カフェイン中毒とは？目安摂取量や致死量を解説！
ブラック缶コーヒー１００本くらいで致死量だそうな、、流石に１００本は飲まん
けど、なんか嫌やしな。
もう〜、どうせぇっちゅうねん、ってなってた時に調べてみたら
カフェインレスコーヒーってのがあるらしい！
買いましたよ〜これ
ネスカフェゴールドブレンド カフェインレス ８０g
いや〜高いですよ〜アマゾンで９００円くらい、近所のドラッグストアで１０００円、、
飲んでみると、普通にコーヒーの味ですわ。
ドラッグストアのプライベートブランドのコスパ半端ないコーヒーと比べても美味しい。
これで決まりやね、中毒にもならんし、糖質も取りすぎんし、まずい水道水も飲まんでいいし、
ちょっとお高いんやけど（そらそうや、ネスカフェゴールドブレンドブランドやからね）
詰め替えタイプは、６００円くらいなんで、普通のゴールドプレンドくらいですね。
ただ、アマゾンには売ってない、近所のドラッグストアへGOです。
・・・昔なかったのに、今調べたらUCCからもなんか出てる。
４５gで５３５円、ん？コスパ一緒やん。。ネスカフェ無くなったら買ってみよう。
と言うことで、食事改善するんはいいけど、何飲んだらええかわからんくなってる人は
カフェインレスコーヒーを飲みまくるんですよ！！
９７％カフェインレス、致死量は絶対飲めん！
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まあ、水飲んどきゃいいんですよ。。。
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