体質改善

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ダイエットしたければ、あまくない砂糖の話を見てみると・・・

アマゾンプライムビデオにこんなタイトルの映画があります、 あまくない砂糖の話 いかに人間が砂糖を沢山とっていて、砂糖の影響がどの程度あるのか? ということを出演者が自ら体験者になって実体験する。 と言うお話で...
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令和版ビリーズブートキャンプが体験できるLEAN BODY契約方法は簡単、2週間以内に解約すればタダ

令和版ビリーズブートキャンプが視聴できるLEAN BODYは2週間無料体験ができます。 クレジットカードの入力は必要ですが、 2週間以内に解約すれば、タダで2週間体験できます。 個人的には初代ビリーズブートキャンプしかダイ...
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一緒にいる女性がだんだん太っていくのは、私と同じ量を食べるからなんですよね・・

私は男の割に対して食事を食べないタイプで、ごはんも茶碗一杯で十分です。 ただ、その量は”男の割に”少ないだけであって、女性からするとやや多めに相当するわけです。 私と一緒にいる女性はだんだん太っていく この症状の原因は単純...
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マクドナルドでマックフライポテト全サイズ150円セール中、殺す気か??

マクドナルドでマックフライポテト全サイズが150円で販売されているわけですが、、 これを見て皆さんはどう思うのでしょうか。 ラッキーマックいこ~ となるのでしょうか、 私の意見は、 日本マクドナルド、、...
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健康でいたいなら健康情報を取り入れる環境を作りましょう

私は学生時代から体型が変わっていません。 体型を維持する方法としてとりあえず体重計に毎日乗りましょうと提案しました。 他に意識する事はというと、 健康情報を取り入れる環境を作る というのが有効です、どのような事なのか...
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学生時代から体重や体系を変わらず維持する為には毎日体重計に乗るだけ

私は現在アラフォーの独身。 体重は学生時代(高校生)から全く変わっていません。 どうやって維持しているかというと、一番の大きな要因は、 毎日体重計に乗る事 だと思っています、とにかく体重計に毎日乗る事からすべてが始ま...
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体脂肪率を下げるには運動とお菓子を断つことが結局一番効く

一人暮らしで外食ばかりして、インドア派な私はとてもじゃないですが健康的な生活をしているとは言えません。 トレーニングジムも辞めて、自宅で簡単な筋トレをするくらいでは体はいうことを効かないもので、ついに健康診断でC判定を取りました。 ...
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フード・インクを見てもっとファストフードを食べる気を無くそう

節約と健康を両立させる事は難しい。 低所得であるほど肥満になりやすいというのは、健康的な食事を摂る事=お金がかかるという事を暗に意味している。 私だってそうだ、安くカロリーを摂取しようと思うならファストフードが一番コスパが良い。...
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登山やハイキングという趣味は実は良い事しか無いかも知れない

アラフォーになって初めて登山というかハイキングという世界に足を踏み入れてみたのですが、この趣味、多分良い事しかないような気がします。 お金は掛からないわ、運動するから健康になるし、かなりの時間潰しになるし、登った場所での景色は最高だわ...
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外食が体に悪いというのは本当だった、一人暮らし1年半で健康診断判定Cゲット!

とある事情(てゆうか離婚)により一人暮らしをして外食のみの生活に移行したわけです。 1年半の一人暮らし生活で風邪を引いたのは1回だけ、基本は健康体なのですが先日(4月頭)受けた健康診断で衝撃の事実が判明しました。 まさかの総合判...
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