2018-11

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体質改善

喘息患者にはやさしい世の中になってきた

どうも、最近喘息出ない@grayish_tak です。 いろいろと運動をしたりとか、意識改善をしたりとか、方法を書いてますけども。 実は世の中的にも、喘息にやさしい世の中になってきているんじゃないの?、というお話をしたいと思いま...
体質改善

自宅筋トレといえばTarzanだよね

どうも、自宅筋トレを検討し始めた@grayish_tak です。 スポーツジムの費用がすっきり捻出できそうにないので、他の方法で健康を維持する為の筋トレを検討するしかありません。 筋トレといえば、この雑誌ですよね。。 ...
デジモノ

アレクサにLED点けてもらって起きてみよう

どうも、最近朝6:00起きの@grayish_tak です。 以前、AmazonEcho(以降アレクサ)に朝ニュースを読んでもらうように設定しましたが。 関連記事: 最近は朝外が暗くて起きれない説を採用して、朝6:...
体質改善

トレーニングジム代金の捻出をどうするか

どうも、今は節約の為にジムに行ってない@grayish_tak です。 体質改善の一環としてジム(正確にはフィットネスクラブと言うんですかね。。)に行って運動するのはいいもんだと言ってますが、現在、私はジムに行っておりません・...
体質改善

トレーニングジムのちょっとした楽しみ

どうも、youtubeはあまり見ない@grayish_tak です。 トレーニングジムはいろいろ楽しめる話を書きましたが、今回はちょっと裏(でもないか。。)の楽しみ方です。 1.トレッドミルでの楽しみ いわ...
体質改善

どうせ運動するならプロテインも飲んでみよう

どうも、一人暮らししても体重維持できてる@grayish_tak です。 一時期、一人暮らしして玄米生活を始めたら、体重がかなり減ってきたのですが、最近元の住まいで元々測っていた体脂肪率計にのると、まったく体重減っていませんで...

タイヤ1本死んだら、4本全部死ぬ場合がある。。

どうも、スペアタイヤで50kmほど走ったらかなり怖かった@grayish_tak です。 道路で何かを踏んでパンクしたタイヤに代わり、スペアタイヤで走らざるを得なかったのですが、、、相当怖いです。60kmくらいで走るとちょっと...
体質改善

卓球は運動競技の中では手軽に始められる

どうも、中学校の部活は卓球部の@grayish_tak です。 私中学生の頃は卓球部でした、当時、稲中卓球部という漫画がめちゃくちゃ流行ってまして、その漫画の影響で、私の年代は卓球部に40人入ってしまいました。 一つ上(...

車で落下物踏んだらホイール凹んだ

どうも、初めてスペアタイヤをつけた@grayish_tak です。 会社帰りに国道走ってましたら、、なにやら落下物が、、気づいた時にはすでに遅し、前輪右タイヤで踏みました、硬い何かを・・・めっちゃガンって衝撃が・・・ 直...
勤め人

メイドインジャパンっていうけど作ってるのは・・・

どうも、昔はメイドインジャパン大好きだった@grayish_tak です。 以前はメイドインジャパンの服しか買わないんだ~ってやってたんですが、、今はほぼほぼユニクロです。 ちなみに、このメイドインジャパンの服しか買わな...
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