トレーニングジム

旧ブログからの移行

結局、またこの高いジムに通うかどうかを悩んでいる。歴史は繰り返すね

 

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トレーニングジムに通って2年ほどになる

最近雪かきばかりしていたので、ジムに行くのをサボっていたが
久々に行ってみた。

雪かきははっきり言って、かなりの筋トレである為、ジムで筋トレを
する必要が全くなくなる(はず)。何も運動していない人が、冬だけは体調が
よくなるのはこの為と思われる。

日曜日昼のジムは年齢層が高め、これは月会費の影響ではないことは
経験上はっきりしている

以前は月会費7000円のジムに通っていた(風呂、プール、スタジオ付きのジム)

 

今は月会費3000円のジム(シャワー等なし、靴もそのまま入れる)

ただ、この時間帯は空いているのが良い、特に水曜日の仕事明け(19時頃)
なんかは、混みすぎていてウォーキングマシンが空いてなかったり、筋トレ
マシンはちょっとした順番待ち状態になる。
ただ、年齢層は若めになる(のはいいことか?)

不思議なのは、筋トレやウォーキングせずに話してるだけの人もいる事、
以前の7000円のジムにもたくさんいた、やたらスタジオに出入りしているが
全く体型が変わってない人たち、そりぁ話ししてばっかでサボってたら変わらへんやろ。。。

という事で、久々に筋トレをした結果、全くいつものウエイトが持ち上がらない事に
気づいた、ちょっとサボるとかなり筋力が落ちるってことかもしれない。
(雪かきとは使っているところが違うのか。。。)
ということは、維持、または向上させるには鍛え続けるしかないという事がはっきりする。

で、思うのは、筋トレであれば自宅でできるやんか。という事

元々は30歳になった頃からなんか体調悪いなって事で、自宅でビリーザブートキャンプ
(懐かしい、、)をやって、外が晴れてる時は街灯の全くない暗闇を歩いたり走ったり
した事で、何やら体調がよくなった事から始めてるので、運動ってタダでできるものだと
思ってたのに、いつの間にかジムに通いだしてから、これも必要経費かなぁ〜と錯覚。

久々に昔を思い出して、一旦2月でジムは解約してみる。
他の習い事も検討中、自宅での筋トレも検討(ビリーでもいいしね)

・・・やめてみた結果、結構暇つぶしにはなっていたことに気づきました。
とりあえず、ジムに行くと、何かやった気にもなれるし、実際体も
変わっていたのかもしれない、何もやってない人は、3000円で
あれば、オススメできる。

ミニマリスト的には、ジム用の用品を減らせるはず。
・靴
・運動時に聞くワイヤレスイヤホン
、、、あんまり減らせてないな。。

・・・ワイヤレスイヤホンは車通勤中のVoisyを聞くのに最適なので必要
という事で。

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当時は筋トレの有効性に気づいてないですね、筋トレは最強のソリューションを読みましょう。。

独り言
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