清涼飲料水を飲むの辞めたら、飲むもんなくない?

家事

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これ書いたときから3ヶ月ほどたった今何飲んでるかって、水ですよ。。

水とプロテインとコーヒーを主に飲んでますね。

ただ、全部辞めるのは流石にシンドイので、たまにはジュース飲んでますけどね・・

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どうも、食事改善の為に清涼飲料水関係を飲むの辞めたら、
なに飲んでいいかわからなくなったアラフォーです。

ジュースって、死ぬほど糖質入ってますよね!
昔じっちゃんが言ってた。(マジのウチのじっちゃんね)

「コーラ飲んだら骨溶けるぞ」

うん、溶けないのはわかってるんだけど、糖質入りすぎてて体には確実に悪いよね!

で、じっちゃんは何飲んでたかって、ずっとボロボロのやかんでお茶沸かして
飲んでたな、懐かしい。。

 

さて、ジュースとは言っても、100%ジュースやったらいいんちゃうの?

と思っていたんだが、、、森拓郎先生の書籍によると、、

果物に含まれる果糖もやっぱり取りすぎるのはあかんらしい。。

どないせぇっちゅうねん、何飲むのよ、じっちゃんと同じようにお茶か。
でもいちいち沸かすのめんどくさいし、ボロボロのやかんもないし。。

って事で、一応家には、何ヶ月か前からウォーターサーバーが導入されてるので
水ばっか飲んでたのだが、すぐなくなるので、しゃあなしに水道水飲んだり
してたが、、、

・・ウォーターサーバーの水飲んだ後に水道水は不味すぎる。。

う〜ん、こうなったらお茶は沸かすのめんどくさいからインスタントコーヒーや、

と言うことで、コーヒー飲みまくってたら。

カフェイン中毒ってのがあるらしい!!
カフェイン中毒とは?目安摂取量や致死量を解説!

 

ブラック缶コーヒー100本くらいで致死量だそうな、、流石に100本は飲まん
けど、なんか嫌やしな。

もう〜、どうせぇっちゅうねん、ってなってた時に調べてみたら

カフェインレスコーヒーってのがあるらしい!

買いましたよ〜これ

ネスカフェゴールドブレンド カフェインレス 80g
いや〜高いですよ〜アマゾンで900円くらい、近所のドラッグストアで1000円、、

飲んでみると、普通にコーヒーの味ですわ。
ドラッグストアのプライベートブランドのコスパ半端ないコーヒーと比べても美味しい。

これで決まりやね、中毒にもならんし、糖質も取りすぎんし、まずい水道水も飲まんでいいし、

ちょっとお高いんやけど(そらそうや、ネスカフェゴールドブレンドブランドやからね)

詰め替えタイプは、600円くらいなんで、普通のゴールドプレンドくらいですね。
ただ、アマゾンには売ってない、近所のドラッグストアへGOです。

・・・昔なかったのに、今調べたらUCCからもなんか出てる。
45gで535円、ん?コスパ一緒やん。。ネスカフェ無くなったら買ってみよう。

と言うことで、食事改善するんはいいけど、何飲んだらええかわからんくなってる人は
カフェインレスコーヒーを飲みまくるんですよ!!

97%カフェインレス、致死量は絶対飲めん!

 

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まあ、水飲んどきゃいいんですよ。。。

 

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